Dans og Pilates - Oversikt over treningstider, sted, priser og påmelding høst 2022


Vi er klar for nok en sesong med trening på Rødtvet og Oppsal!  I tillegg fortsetter vi vårt populære koronatid-tilbud torsdager med Pilates digitalt live på Zoom.

 

Treningstilbud høst 2022:


Mandag - Oppsal Arena, Speilsalen:

Dans BarneMix      kl 18.00-18.55, anbefales 4.-8.trinn                      

PilatesMix Basis    kl 19.00-19.55, ungdom og voksne, anbefales fra 14 år     


Tirsdag - Rødtvet skolesamlingssalen Bessa (alternativt gymsalen):

Dans BarneMix     kl   17.30 -18.15, anbefales for 2.-5.trinn, men kan vurdere yngre og eldre barn etter avtale.                   

PilatesMix       kl. 18.30 -19.25, ungdom og voksne, anbefales fra 14 år   


Torsdag - ZOOM - Digital Live Trening 

PilatesMix Digitalt  kl 19.00-20.00, anbefales fra 16 år


(OBS! Tidspunktene er under avklaring og kan litt justert i løpet av høsten) 


Informasjon om treningstilbudene 

Trener og sportslig ansvarlig for alle kurs er Kathrine Strand Hammond. Kathrine er en profesjonell og allsidig trener som ikke bare har vært aktiv danser i norgestoppen, men har over 20 års erfaring med treningstilbud for både barn, ungdom og voksne innen mange forskjellige idretter.

 

Les mer om dansetrening for barn og ungdom her: http://www.veitvet-sportsklubb.no/p/31157/dans-barnemix-og-ungdomsmix

Les mer om pilates og dans for ungdom og voksne her: http://www.veitvet-sportsklubb.no/p/31156/om-pilates-og-dansemix 


Vi vil vurdere oppstart av trening til musikk med enkel koreografi (eks Zuma-mix) for ungdom og voksne i løpet av høsten - meld din interesse! 


Treningsavgifter høstsemester 2022

Treningsavgifter barn (inntil 14 år) 

BarneMix Oppsal                    kr 950

BarneMix Rødtvet                   kr 750

Treningsavgifter ungdom (14-21 år)/student

Tren så mye du vil                   kr 950

Treningsavgift voksen

Betaling pr treningsøkt           kr   110  ( Maxpris 2000 kr for semesteret høsten 2022)

Tren så mye du vil                  kr 2000


Årsavgift til Norges Danseforbund /Veitvet Sportsklubb kommer i tillegg.  

Vi vil ikke at økonomi skal stå i veien for å prioritere trening. Hvert semester vurderer og setter vi derfor kursavgiften så lavt som mulig, spesielt for barna.

For barn som er elever på Rødtvet og Apalløkka eller bor i bydel Grorud er det mulig å benytte seg av Fritidskortet for refusjon av inntil 1000kr til fritidstilbud i halvåret. Les mer om Fritidskortet her

Det finnes også støtteordninger for barn om familien har en krevende økonomisk situasjon.   


Vi tar forbehold om enkelte mindre endringer i program og pris. Eksempelvis kan det blir noe endring i tidspunkter og lengde på treningstimene.


Påmelding og praktisk info

Ta gjerne kontakt med leder av dansegruppa, Lene Karin Wiberg på tlf 90 72 51 52, for spørsmål om treningstilbudene, påmelding og registrering.

Påmelding til den enkelte kurs gjøres ved å ta kontakt med Lene K Wiberg eller til trener på første trening.


Treningen følger i hovedsak skolens ferier og fridager. Det kan komme endringer, eks som følge av sarrangementer i lokalene vi leier.

Vi bruker appen Spond for å informere om treningene, dialog med medlemmer og registrere oppmøte. Du vil få tilsendt tilgang til gruppe etter påmelding til trening.

 

Du kan få en prøvetime før du bestemmer deg, men du må kontakte oss og avtale oppmøte. 


Nye medlemmer må melde seg inn i klubben. Innmelding i klubben gjøres på hjemmesiden under fanen: Bli medlem i Veitvet Sportsklubb. Fyll ut skjemaet, så vil vi registrere medlemskapet i våre systemer. Betaling for treningstilbudet, forsikring og årsavgift til Norges Danseforbund /Veitvet Sportsklubb kommer etter registrering.  Årsavgiftene er 100 kr treningsavgift/forsikring til Norges Danseforbund og medlemskap i Veitvet Sportsklubb. Medlemskap i klubben koster 250,- for barn, 350,- for voksne og/eller kr. 500,- for familie. 


Det kan bli aktuelt med "treningscamp" for ungdom og voksne en helg med både fysiske økter og litt teori. Passer godt for nybegynnere. Ta kontakt ved interesse.



Vi ønsker dans- og treningsglade barn, ungdom og voksne i alle aldre hjertelig velkommen!