Dans og Pilates - Oversikt over treningstider, sted, priser og påmelding våren 2023
Vi er klar for nok en sesong med trening på Rødtvet og Oppsal! I tillegg fortsetter vi vårt koronatid-tilbud torsdager med Pilates digitalt live på Zoom.
Treningstilbud vinter/vår 2023:
Mandag - Oppsal Arena, Speilsalen:
Dans UngdomsMix kl 18.00-18.55, anbefales 6.-9.trinn (gjerne noe erfaring med dans fra tidligere, men ikke nødvendig)
PilatesMix Basis kl 19.00-19.55, ungdom og voksne, anbefales fra 14 år
Tirsdag - Rødtvet skole, samlingssalen Bessa :
Dans BarneMix kl 17.30 -18.15, anbefales for 2.-5.trinn, men kan vurdere yngre og eldre barn etter avtale.
PilatesMix kl. 18.30 -19.25, ungdom og voksne, anbefales fra 14 år
Torsdag - ZOOM - Digital Live Trening
PilatesMix Digitalt kl 19.00-20.00, anbefales fra 16 år (trening kan avlyses på dager med færre enn 4 deltakere)
(OBS! Tidspunktene er under avklaring og kan litt justert i løpet av høsten)
Informasjon om treningstilbudene
Trener og sportslig ansvarlig for alle kurs er Kathrine Strand Hammond. Kathrine er en profesjonell og allsidig trener som ikke bare har vært aktiv danser i norgestoppen, men har over 20 års erfaring med treningstilbud for både barn, ungdom og voksne innen mange forskjellige idretter.
Les mer om dansetrening for barn og ungdom her: http://www.veitvet-sportsklubb.no/p/31157/dans-barnemix-og-ungdomsmix
Les mer om pilates og dans for ungdom og voksne her: http://www.veitvet-sportsklubb.no/p/31156/om-pilates-og-dansemix
Vi vil vurdere oppstart av trening til musikk med enkel koreografi (eks Zumba-mix) for ungdom og voksne i løpet av høsten - meld din interesse!
Treningsavgifter vårsemesteret 2023
Treningsavgifter barn (inntil 14 år)
BarneMix Oppsal kr 1200
BarneMix Rødtvet kr 1000
Treningsavgifter ungdom (14-21 år) /student
Tren så mye du vil kr 1200
Treningsavgift voksen
Betaling pr treningsøkt kr 110 ( Maxpris 2200 kr for semesteret våren 2023)
Tren så mye du vil kr 2200
Årsavgift til Norges Danseforbund /Veitvet Sportsklubb kommer i tillegg.
Vi vil ikke at økonomi skal stå i veien for å prioritere trening. Hvert semester vurderer og setter vi derfor kursavgiften så lavt som mulig, spesielt for barna.
For barn som er elever på Rødtvet og Apalløkka eller bor i bydel Grorud har det tidligere vært mulig å benytte seg av Fritidskortet for refusjon av inntil 1000kr til fritidstilbud i halvåret. Det er uavklart om denne ordningen vil gjelde i 2023 og vi vil dele informasjon så snart vi vet noe
Det finnes også støtteordninger for barn om familien har en krevende økonomisk situasjon.
Vi tar forbehold om enkelte mindre endringer i program og pris. Eksempelvis kan det blir noe endring i tidspunkter og lengde på treningstimene.
Påmelding og praktisk info
Ta gjerne kontakt med leder av dansegruppa, Lene Karin Wiberg på tlf 90 72 51 52, for spørsmål om treningstilbudene, påmelding og registrering.
Påmelding til den enkelte kurs gjøres ved å ta kontakt med Lene K Wiberg eller til trener på første trening.
Treningen følger i hovedsak skolens ferier og fridager. Det kan komme endringer, eks som følge av sarrangementer i lokalene vi leier.
Vi bruker appen Spond for å informere om treningene, dialog med medlemmer og registrere oppmøte. Du vil få tilsendt tilgang til gruppe etter påmelding til trening.
Du kan få en prøvetime før du bestemmer deg, men du må kontakte oss og avtale oppmøte.
Nye medlemmer må melde seg inn i klubben. Innmelding i klubben gjøres på hjemmesiden under fanen: Bli medlem i Veitvet Sportsklubb. Fyll ut skjemaet, så vil vi registrere medlemskapet i våre systemer. Betaling for treningstilbudet, forsikring og årsavgift til Norges Danseforbund /Veitvet Sportsklubb kommer etter registrering. Årsavgiftene er 100 kr treningsavgift/forsikring til Norges Danseforbund og medlemskap i Veitvet Sportsklubb. Medlemskap i klubben koster 250,- for barn, 350,- for voksne og/eller kr. 500,- for familie.
Det kan bli aktuelt med "treningscamp" for ungdom og voksne en helg med både fysiske økter og litt teori. Passer godt for nybegynnere. Ta kontakt ved interesse.
Vi ønsker dans- og treningsglade barn, ungdom og voksne i alle aldre hjertelig velkommen!
